Meditaciones

La meditación es una técnica diseñada para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida. Es concentrarse y poco a poco relajar la mente hasta liberar la conciencia. Con la práctica, te darás cuenta que puedes meditar en cualquier momento y en cualquier lugar, para lograr la paz interior que necesitas no importa lo que suceda a tu alrededor.

Meditar ofrece varios beneficios:

  • Incrementa las emociones positivas
  • Aumenta la sensación de satisfacción en tu vida
  • Estimula tu sistema inmunológico
  • Disminuye el dolor y la inflamación
  • Incrementa la memoria y mejora la atención
  • Mejora la empatía y la solidaridad
  • Disminuye la ansiedad y la depresión

 

Te invito a meditar en donde quieras que te encuentres!

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Busca:

  1. EON Meditaciones para el Alma
  2. Eon (Meditaciones de 5 Minutos)
  3. Eon Meditations for the Soul

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